天天不想吃饭没食欲可能是情绪因素、饮食习惯不良、缺乏运动、消化系统问题、药物副作用等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有调整心态、改善饮食、增加运动、治疗消化系统疾病、调整用药等。
1.情绪因素：长期处于紧张、焦虑、抑郁等不良情绪中，可能会影响食欲。应学会调整心态，保持心情舒畅，如通过听音乐、旅游等方式缓解压力。
2.饮食习惯不良：如饮食不规律、暴饮暴食、过度节食等，都可能导致食欲下降。要养成良好的饮食习惯，定时定量进餐，避免食用过多油腻、辛辣、刺激性食物。遵医嘱用药，如健胃消食片、大山楂丸、多潘立酮片等。
3.缺乏运动：运动量过少，身体新陈代谢减慢，也会影响食欲。应适当增加运动量，如散步、跑步、游泳等，促进胃肠蠕动，增强食欲。
4.消化系统问题：如胃炎、胃溃疡、胆囊炎等消化系统疾病，可能会引起食欲不振。需要及时就医，进行相关检查，明确诊断后进行治疗。遵医嘱用药，如奥美拉唑肠溶胶囊、铝碳酸镁咀嚼片、消炎利胆片等。
5.药物副作用：某些药物可能会引起胃肠道不良反应，导致食欲不佳。如在服用药物期间出现食欲下降，应及时告知医生，医生会根据情况调整用药。
在日常生活中，要注意保持良好的生活习惯，规律作息，避免过度劳累。如果食欲不振的情况持续时间较长或伴有其他不适症状，应及时就医，以便明确病因，进行针对性治疗。
