胃痛好几天且每天四点就疼可能是饮食不当、胃部疾病、药物副作用、精神因素、腹部着凉等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有调整饮食、药物治疗、心理调节、注意保暖等。
1.饮食不当：饮食不规律、暴饮暴食、食用辛辣刺激性食物等可能导致胃痛。应保持规律的饮食习惯，避免食用刺激性食物，多吃易消化的食物，如小米粥、面条等。
2.胃部疾病：胃炎、胃溃疡等胃部疾病是常见的导致胃痛的原因。遵医嘱用药，如奥美拉唑肠溶胶囊、铝碳酸镁咀嚼片、枸橼酸铋钾胶囊等。
3.药物副作用：某些药物如非甾体抗炎药可能会刺激胃黏膜，引起胃痛。如因药物引起，需咨询医生是否可以调整用药。
4.精神因素：长期精神紧张、焦虑、压力大等可能导致胃部不适。应注意调节情绪，保持心情舒畅，可通过适当运动、听音乐等方式缓解压力。
5.腹部着凉：腹部受凉后可能会引起胃部痉挛，导致胃痛。要注意腹部保暖，避免着凉。
在日常生活中，要注意养成良好的饮食习惯，避免过度劳累和精神紧张。如果胃痛症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便明确诊断并进行相应的治疗。
