胃一直不好可能是饮食不当、幽门螺杆菌感染、精神压力、药物副作用、胃黏膜损伤等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有调整饮食、药物治疗、心理调节等。
1.饮食不当：长期食用辛辣、油腻、刺激性食物，或饮食不规律，可能导致胃不好。应保持饮食清淡，多吃蔬菜、水果，定时定量进餐，避免暴饮暴食。如遵医嘱用药，可选择健胃消食片、三九胃泰颗粒、胃苏颗粒等。
2.幽门螺杆菌感染：这是引起胃部疾病的常见原因之一。需进行幽门螺杆菌检测，如确诊感染，应进行根除治疗。常用药物有阿莫西林胶囊、克拉霉素片、奥美拉唑肠溶胶囊等。
3.精神压力：长期精神紧张、焦虑、抑郁等，可能影响胃部功能。要学会调整心态，减轻压力，可通过运动、听音乐等方式缓解。
4.药物副作用：某些药物如非甾体抗炎药等，可能对胃黏膜产生刺激。在用药时应注意观察，如有不适及时就医。必要时可使用硫糖铝混悬凝胶、枸橼酸铋钾胶囊、替普瑞酮胶囊等保护胃黏膜。
5.胃黏膜损伤：过量饮酒、胃酸分泌过多等都可能导致胃黏膜损伤。应避免饮酒，可使用抑制胃酸分泌的药物，如雷贝拉唑钠肠溶片、兰索拉唑肠溶片、西咪替丁片等。
胃不好的人在日常生活中要养成良好的饮食习惯，保持心情舒畅。如症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便明确诊断，进行针对性治疗。
