胃胀吐了好几次可能是饮食不当、消化不良、胃肠功能紊乱、胃部疾病、精神因素等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有调整饮食、药物治疗、心理调节等。
1.饮食不当：进食过多、过快，或食用了不易消化、刺激性食物，可能导致胃胀、呕吐。应调整饮食习惯，少食多餐，避免食用油腻、辛辣、生冷食物，如遵医嘱用药，可选择多潘立酮片、健胃消食片、乳酸菌素片等。
2.消化不良：胃肠蠕动减慢，食物在胃内停留时间过长，容易引起胃胀、呕吐。可通过适量运动促进胃肠蠕动，如散步、慢跑等。药物方面，遵医嘱使用莫沙必利胶囊、胃蛋白酶合剂、大山楂丸等。
3.胃肠功能紊乱：生活不规律、压力过大等可能引发胃肠功能紊乱。要保持良好的生活习惯，规律作息，避免熬夜。治疗上，遵医嘱服用双歧杆菌四联活菌片、马来酸曲美布汀片、谷维素片等。
4.胃部疾病：胃炎、胃溃疡等胃部疾病也会出现胃胀、呕吐的症状。建议及时就医，进行相关检查，如胃镜等，以明确诊断。药物治疗可遵医嘱选择奥美拉唑肠溶胶囊、铝碳酸镁咀嚼片、枸橼酸铋钾胶囊等。
5.精神因素：紧张、焦虑、抑郁等不良情绪可能影响胃肠功能，导致胃胀、呕吐。应注意调节情绪，保持心情舒畅。必要时，可寻求心理医生的帮助。
在日常生活中，要注意饮食健康，避免暴饮暴食，保持良好的心态和生活习惯。如果胃胀、呕吐的症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便明确病因，进行针对性治疗。
