胃总是打嗝胀气可能是饮食不当、消化不良、胃肠功能紊乱、胃部疾病、精神因素等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有调整饮食、药物治疗、心理调节等。
1.饮食不当：进食过快、过饱，或食用过多易产气食物，如豆类、洋葱等，可能导致胃内气体增多，引起打嗝胀气。应注意细嚼慢咽，避免暴饮暴食，减少易产气食物的摄入。
2.消化不良：胃肠蠕动减慢，食物在胃内停留时间过长，发酵产生气体，出现打嗝胀气。可遵医嘱用药，如多潘立酮片、健胃消食片、乳酸菌素片等，以促进胃肠蠕动，帮助消化。
3.胃肠功能紊乱：生活不规律、压力过大等可能引起胃肠功能紊乱，导致胃排空延迟，出现打嗝胀气。需调整生活习惯，保持良好的心态，必要时遵医嘱使用马来酸曲美布汀胶囊、双歧杆菌四联活菌片、枸橼酸莫沙必利分散片等药物治疗。
4.胃部疾病：胃炎、胃溃疡等胃部疾病可能影响胃的正常功能，导致打嗝胀气。应及时就医，明确诊断，遵医嘱进行治疗，如奥美拉唑肠溶胶囊、铝碳酸镁咀嚼片、硫糖铝混悬凝胶等。
5.精神因素：长期精神紧张、焦虑等不良情绪可能影响胃肠功能，引起打嗝胀气。要学会放松心情，缓解压力，如通过运动、听音乐等方式。
在日常生活中，要养成良好的饮食习惯，避免食用刺激性食物，保持心情舒畅。如果打嗝胀气症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便明确诊断，进行针对性治疗。
