膝盖胳膊肘附近肌肉酸痛可能是运动过度、肌肉拉伤、关节炎、风寒湿邪侵袭、神经病变等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有休息、物理治疗、药物治疗、中医治疗等。
1.运动过度：长时间或剧烈的运动可能导致肌肉疲劳和酸痛。这种情况下，应适当休息，减少运动量，可进行热敷、按摩等缓解症状。遵医嘱用药，如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、双氯芬酸钠肠溶片等。
2.肌肉拉伤：在运动或劳动中，肌肉过度拉伸或收缩可能引起拉伤。拉伤后应立即停止活动，进行冷敷，减轻疼痛和肿胀。后期可热敷，并进行康复训练。遵医嘱用药，如跌打丸、活血止痛胶囊、伤科跌打片等。
3.关节炎：关节炎如骨关节炎、类风湿关节炎等也可能导致关节周围肌肉酸痛。治疗方法包括药物治疗、物理治疗等，以缓解疼痛和炎症。遵医嘱用药，如硫酸氨基葡萄糖胶囊、美洛昔康片、塞来昔布胶囊等。
4.风寒湿邪侵袭：当膝盖和胳膊肘受到风寒湿邪的侵袭时，可能会出现肌肉酸痛。可通过保暖、艾灸、拔罐等方法去除邪气，缓解症状。
5.神经病变：如神经炎、神经受压等神经病变也可能引起肌肉酸痛。需要针对病因进行治疗，如解除神经受压、营养神经等。遵医嘱用药，如甲钴胺片、维生素B1片、腺苷钴胺胶囊等。
在日常生活中，应注意适度运动，避免过度劳累；注意保暖，避免受寒；保持良好的姿势，减轻关节和肌肉的负担。如果肌肉酸痛症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便明确诊断并进行相应的治疗。
