膝盖磕青了可能是外力撞击、局部淤血、毛细血管破裂、血小板减少、凝血功能障碍等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有冷敷、热敷、药物治疗、就医检查等。
1.外力撞击：膝盖受到外力碰撞，导致皮下组织受损，血管破裂，血液渗出形成淤青。应立即停止活动，避免进一步损伤。在受伤后的24小时内，可进行冷敷，如用冰袋或冷毛巾敷在受伤部位，每次15 - 20分钟，每天数次，以减轻肿胀和疼痛。24小时后，可改为热敷，如用热毛巾或热水袋敷在受伤部位，每次15 - 20分钟，每天数次，以促进血液循环，加速淤血吸收。
2.局部淤血：膝盖受伤后，血液在局部淤积，形成淤青。在冷敷和热敷的基础上，可遵医嘱用药，如云南白药气雾剂、活血止痛胶囊、三七片等，以活血化瘀，消肿止痛。
3.毛细血管破裂：外力作用导致膝盖部位的毛细血管破裂，血液渗出到皮下，引起淤青。除了上述处理方法外，还应注意休息，减少膝盖的负重和活动，避免加重损伤。
4.血小板减少：血小板数量减少或功能异常，导致凝血功能障碍，容易出现淤青。如果膝盖磕青后淤青面积较大，长时间不消退，或伴有其他部位的出血，如鼻出血、牙龈出血等，应及时就医，进行血常规、凝血功能等检查，以排除血小板减少等疾病。如果确诊为血小板减少，应遵医嘱进行治疗，如使用泼尼松片、地塞米松片、升血小板胶囊等药物。
5.凝血功能障碍：凝血因子缺乏或功能异常，导致血液凝固异常，容易出现淤青。如果怀疑有凝血功能障碍，应及时就医，进行相关检查，如凝血四项等，以明确诊断。如果确诊为凝血功能障碍，应遵医嘱进行治疗，如使用维生素 K1 注射液、凝血酶原复合物、人纤维蛋白原等药物。
在膝盖磕青后的恢复期间，应注意休息，避免剧烈运动，保持受伤部位的清洁和干燥，避免感染。如果淤青持续不消退或伴有其他不适症状，应及时就医，以便进行进一步的治疗。
