膝盖疼痛可能是运动损伤、关节炎、半月板损伤、韧带损伤、受寒等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有休息、物理治疗、药物治疗、手术治疗等。
1.运动损伤：过度运动或运动姿势不正确可能导致膝盖受伤。常见的有肌肉拉伤、韧带扭伤等。应立即停止运动，休息并冷敷受伤部位。遵医嘱用药，如云南白药气雾剂、跌打丸、活血止痛胶囊。
2.关节炎：包括骨关节炎、类风湿关节炎等。主要表现为关节疼痛、肿胀、僵硬。治疗方法包括减轻体重、适当运动、物理治疗等。药物治疗方面，遵医嘱用药，如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片、氨基葡萄糖胶囊。
3.半月板损伤：多由外伤引起，可出现膝盖疼痛、肿胀、弹响等症状。轻度损伤可采取保守治疗，如休息、制动等。严重者可能需要手术治疗。
4.韧带损伤：剧烈运动或外伤可能导致韧带损伤。治疗方法包括休息、冷敷、加压包扎等。如损伤严重，需手术修复。遵医嘱用药，如伤科跌打片、三七伤药片、愈伤灵胶囊。
5.受寒：膝盖长期受寒可能导致血液循环不畅，引起疼痛。应注意保暖，可进行热敷、按摩等。
在日常生活中，要注意保护膝盖，避免过度运动和受伤。如膝盖疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，以便明确诊断并进行相应的治疗。
