膝盖弯下来很痛可能是运动损伤、关节炎、半月板损伤、韧带拉伤、滑膜炎等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有休息、物理治疗、药物治疗、手术治疗等。
1.运动损伤：运动过度或姿势不正确可能导致膝盖受伤。常见症状为膝盖疼痛、肿胀。应立即停止运动，休息并冷敷。遵医嘱用药，如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片、云南白药胶囊。
2.关节炎：常见的有骨关节炎、类风湿关节炎等。表现为关节疼痛、僵硬、肿胀。治疗方法包括保暖、减轻体重、物理治疗等。药物治疗可选择塞来昔布胶囊、美洛昔康片、硫酸氨基葡萄糖胶囊。
3.半月板损伤：多由外伤引起，可出现膝盖疼痛、弹响、交锁等症状。轻度损伤可保守治疗，严重者需手术。治疗期间要注意休息，避免剧烈运动。遵医嘱使用对乙酰氨基酚片、洛索洛芬钠片、盐酸氨基葡萄糖胶囊。
4.韧带拉伤：剧烈运动或外伤可能导致韧带拉伤，引起膝盖疼痛、活动受限。需休息、制动，早期冷敷，后期热敷。可遵医嘱服用阿司匹林肠溶片、萘普生片、活血止痛胶囊。
5.滑膜炎：滑膜受到刺激产生炎症，导致膝盖积液、疼痛、肿胀。治疗包括休息、抽取积液、物理治疗等。药物可选用滑膜炎颗粒、尼美舒利分散片、迈之灵片。
在日常生活中，要注意保护膝盖，避免过度劳累和受伤。运动时要做好热身准备，选择合适的运动方式和强度。如果膝盖疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，以便明确诊断并进行相应的治疗。
