膝盖关节痛可能是运动损伤、关节炎、肥胖、受寒、缺钙等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有休息、药物治疗、物理治疗、减轻体重、补充营养等。
1.运动损伤：运动过度或运动方式不当可能导致膝盖关节损伤，引起疼痛。应停止运动，休息一段时间。遵医嘱用药，如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片、跌打丸。
2.关节炎：骨关节炎、类风湿关节炎等都可能导致膝盖关节疼痛。可通过热敷、按摩等物理治疗缓解症状。遵医嘱用药，如硫酸氨基葡萄糖胶囊、美洛昔康片、仙灵骨葆胶囊。
3.肥胖：体重过重会增加膝盖关节的负担，导致疼痛。需要控制饮食，适当运动，减轻体重。
4.受寒：膝盖关节受寒后，血管收缩，血液循环不畅，可能引起疼痛。要注意保暖，避免受寒。
5.缺钙：缺钙可能导致骨质疏松，引起膝盖关节疼痛。应多吃富含钙的食物，如牛奶、豆制品等。遵医嘱用药，如碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙口服液、阿法骨化醇软胶囊。
在日常生活中，要注意保护膝盖关节，避免过度劳累和受伤。运动时要选择合适的运动方式和强度，注意保暖，合理饮食，以维持膝盖关节的健康。
