相信很多人都出现过晕车的现象，尤其是在乘坐长途客车时，很容易出现晕车的情况。一旦出现晕车就会导致身体出现很多的不适症状，主要表现为恶心，呕吐等。而且有些人下车后这种症状仍然无法缓解，这种情况下就会影响正常的生活和工作。那么下车后晕车难受应该怎么办呢？今天给大家介绍5个方法帮助改善晕车后遗症。
第一、坐下休息。如果下车后仍然出现晕车难受的现象，可以找一个空气比较好的地方坐下休息一会儿，可以缓解晕车之后的难受感觉，因为清新的空气可以改善头晕脑胀的现象，而且坐着休息时可以让全身得到放松，同时也可以缓解神经紧张的感觉，从而减轻头晕的现象。
第二、喝糖水。下车后可以喝一碗温热的白糖水或者葡萄糖水，然后躺着休息一会儿，之后这种晕车的感觉就会逐渐消失。
第三、喝姜汤。姜汤不仅可以起到驱寒的效果，还可以缓解晕车之后的不适症状。不过热性体质的人尽量不要喝姜汤，因为姜汤属于热性食物。除了喝姜汤以外，大家也可以采用口含姜片的方法来缓解晕车之后的难受症状。
第四、吃点酸性水果。一般在出现晕车的现象后，就容易出现呕吐，建议大家可以适当的吃一些酸性水果，包括橘子，山楂等，这样可以减轻胃部的不适，而且还可以起到提神醒脑的效果。
第五、洗澡睡觉。如果下车后仍然出现浑身不适的症状，可以洗一个热水澡，这样可以缓解全身的疲劳，而且还可以去除车上所沾染的异味，洗澡之后美美的睡一觉，身体自然就不会难受了。
综上所述，大家对于改善晕车后遗症的相关方法有了一定的了解。如果大家有晕车的现象，那么在乘坐汽车时尽量保持车内的空气流通，并且可以随身携带一些水果，在出现不适症状时可以适当的吃一些水果来进行缓解。如果晕车现象比较严重，那么在乘坐汽车前，可以服用晕车药，能够避免出现晕车所带来的不适症状。