想事情想多了头疼，可能是精神紧张、睡眠不足、颈椎病、高血压、脑部疾病等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有放松心情、改善睡眠、物理治疗、药物治疗等。
1.精神紧张：长时间思考问题可能导致精神紧张，引起头疼。可通过听音乐、散步等方式放松心情，缓解紧张情绪。
2.睡眠不足：缺乏睡眠会使大脑得不到充分休息，容易引发头疼。应保持充足的睡眠，养成良好的作息习惯。
3.颈椎病：颈椎问题可能压迫神经和血管，影响脑部供血，导致头疼。可进行颈部按摩、热敷等物理治疗，缓解颈椎不适。
4.高血压：血压升高时，脑血管压力增大，可能引起头疼。遵医嘱用药，如硝苯地平缓释片、厄贝沙坦片、卡托普利片等，控制血压。
5.脑部疾病：如脑动脉硬化、脑供血不足等脑部疾病也可能导致头疼。这种情况需要及时就医，进行相关检查和治疗。
在日常生活中，要注意合理安排时间，避免过度思考和劳累。当出现头疼症状时，应及时调整状态，如症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便明确病因，进行针对性治疗。
