硝苯地平控释片血压降不下来可能是药量不足、饮食不合理、缺乏运动、精神压力大、合并其他疾病等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有调整药量、改善饮食、增加运动、缓解压力、治疗合并症等。
1.药量不足：可能是硝苯地平控释片的剂量不够，未能有效控制血压。遵医嘱用药，如增加硝苯地平控释片的剂量、加用其他降压药物如厄贝沙坦片、氢氯噻嗪片等。
2.饮食不合理：高盐、高脂、高糖饮食可能影响血压控制。应减少钠盐摄入，每天不超过6克；减少高脂肪食物，如动物内脏、油炸食品等；控制糖分摄入。
3.缺乏运动：运动量不足会导致血压不易下降。建议每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，还可适当进行力量训练，如举重、俯卧撑等。
4.精神压力大：长期精神紧张、焦虑、抑郁等不良情绪可使血压升高。可通过听音乐、旅游、与朋友聊天等方式缓解压力，保持心情舒畅。
5.合并其他疾病：如肾脏疾病、睡眠呼吸暂停综合征等，也可能导致血压难以控制。需要积极治疗原发疾病，如治疗肾脏疾病可遵医嘱用药，如肾炎康复片、金水宝胶囊、百令胶囊等；治疗睡眠呼吸暂停综合征可能需要使用无创呼吸机等。
在日常生活中，要注意定期测量血压，了解血压变化情况。同时，要按照医生的建议进行治疗和调整生活方式，以更好地控制血压，减少高血压对身体的损害。
