小肚子冰凉还有点坠痛可能是腹部受凉、盆腔炎、子宫内膜异位症、肠痉挛、泌尿系统感染等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有保暖、药物治疗、物理治疗等。
1.腹部受凉：腹部保暖不足，导致寒气侵入。可采取热敷腹部的方法缓解，如使用热水袋、热毛巾等。
2.盆腔炎：盆腔发生炎症，引起小肚子不适。遵医嘱用药，如甲硝唑片、左氧氟沙星胶囊、妇炎康片等。
3.子宫内膜异位症：子宫内膜组织出现在子宫体以外的部位。治疗方法包括药物治疗和手术治疗，药物方面遵医嘱使用孕三烯酮胶囊、达那唑胶囊、醋酸甲地孕酮分散片等。
4.肠痉挛：肠道平滑肌强烈收缩所致。可通过按摩腹部、调整饮食来缓解，避免食用生冷食物。
5.泌尿系统感染：泌尿系统受到细菌感染。遵医嘱使用抗生素，如三金片、阿莫西林胶囊、头孢呋辛酯片等。
在日常生活中，要注意腹部保暖，避免着凉；注意个人卫生，保持外阴清洁；饮食上要注意营养均衡，避免食用辛辣、生冷等刺激性食物。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便明确诊断并进行相应的治疗。
