得了乙肝之后，需要注意饮食调理、定期检查、避免传染他人、合理用药、保持良好心态等。
1.饮食调理：乙肝患者应注意饮食的均衡和营养，多吃新鲜的蔬菜和水果，如菠菜、苹果等，适量摄入蛋白质，如瘦肉、鱼类等，避免食用油腻、辛辣、刺激性食物，以及饮酒。
2.定期检查：定期进行肝功能、乙肝病毒DNA、肝脏B超等检查，以便及时了解病情的变化，根据检查结果调整治疗方案。
3.避免传染他人：乙肝具有一定的传染性，患者应注意避免将病毒传染给他人。如避免与他人共用牙刷、剃须刀等可能导致血液传播的物品，性生活时使用安全套等。
4.合理用药：乙肝患者应在医生的指导下合理用药，不要自行增减药量或停药。避免使用对肝脏有损害的药物。
5.保持良好心态：保持积极乐观的心态，有助于提高身体的免疫力，促进病情的恢复。患者应避免过度焦虑和紧张，可通过适当的运动、听音乐等方式缓解压力。
乙肝患者在日常生活中要注意养成良好的生活习惯，积极配合医生的治疗，以控制病情的发展，提高生活质量。
