小孩鼻塞睡不着可能是鼻腔分泌物过多、鼻黏膜肿胀、过敏、腺样体肥大、鼻腔异物等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有清理鼻腔、使用药物、避免接触过敏原、治疗原发疾病、取出异物等。
1.鼻腔分泌物过多：鼻腔分泌物积聚可能导致鼻塞。可以使用生理性海盐水滴鼻或喷鼻，软化和稀释分泌物，然后使用吸鼻器吸出。
2.鼻黏膜肿胀：感冒、鼻炎等可能引起鼻黏膜肿胀，导致鼻塞。遵医嘱用药，如小儿氨酚黄那敏颗粒、阿莫西林胶囊、鼻炎宁颗粒等。
3.过敏：接触过敏原后，可能出现过敏反应，导致鼻塞。应尽量避免接触过敏原，必要时遵医嘱使用抗过敏药物，如氯雷他定片、盐酸西替利嗪滴剂、孟鲁司特钠咀嚼片等。
4.腺样体肥大：腺样体肥大可阻塞鼻腔，引起鼻塞。若症状严重，可能需要手术治疗。
5.鼻腔异物：小孩可能将异物塞入鼻腔，导致鼻塞。应及时就医，由医生取出异物。
在日常生活中，家长要注意保持室内空气湿润，避免孩子接触过敏原，根据天气变化及时为孩子增减衣物，预防感冒。如果孩子鼻塞症状持续不缓解或加重，应及时就医，明确病因，进行针对性治疗。
