擤鼻涕耳鸣可能是用力擤鼻导致耳内压力变化、耳部感染、咽鼓管功能障碍、鼓膜损伤、耵聍栓塞等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有调整擤鼻方式、药物治疗、物理治疗等。
1.用力擤鼻导致耳内压力变化：擤鼻涕时过于用力，可能会使中耳内压力突然改变，从而引起耳鸣。应避免用力擤鼻，可采用单侧擤鼻的方法。
2.耳部感染：如中耳炎等耳部感染性疾病，可能会导致耳鸣。遵医嘱用药，如阿莫西林胶囊、头孢呋辛酯片、氧氟沙星滴耳液等。
3.咽鼓管功能障碍：咽鼓管功能异常可能会影响中耳的压力平衡，引发耳鸣。可通过咽鼓管吹张等物理治疗方法来改善。
4.鼓膜损伤：擤鼻涕时的压力可能会损伤鼓膜，导致耳鸣。若鼓膜损伤较轻，可自行恢复；若损伤严重，需及时就医治疗。
5.耵聍栓塞：耵聍过多堵塞耳道，也可能引起耳鸣。可在医生的帮助下清理耵聍。
在日常生活中，要注意正确的擤鼻方法，避免用力过猛。同时，保持耳部清洁，避免耳部进水。如果耳鸣症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。
