胸部下垂且不聚拢可能是年龄增长、哺乳、体重变化、内衣不合适、不良姿势等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有运动锻炼、胸部护理、调整内衣、改善姿势等。
1.年龄增长：随着年龄的增长，皮肤弹性下降，胸部肌肉也会逐渐松弛，导致胸部下垂且不聚拢。：可以通过一些胸部锻炼来增强胸部肌肉的力量，如俯卧撑、哑铃飞鸟等；也可以使用一些具有紧致肌肤作用的护肤品，如含有胶原蛋白、维生素E的乳液。
2.哺乳：哺乳期后，乳腺组织会有所萎缩，胸部容易出现下垂且不聚拢的情况。：进行胸部按摩，促进血液循环，有助于恢复胸部弹性；饮食上注意营养均衡，多摄入富含蛋白质的食物，如鸡肉、鱼肉、豆类等。
3.体重变化：体重的快速增加或减少，会使胸部的皮肤和组织受到拉伸或收缩，从而影响胸部的形状。：保持稳定的体重，避免过度肥胖或消瘦；遵医嘱用药，如维生素C片、维生素E胶囊、辅酶Q10胶囊，有助于提高皮肤的抗氧化能力。
4.内衣不合适：长期穿着不合适的内衣，无法提供足够的支撑，会导致胸部下垂且不聚拢。：选择合适的内衣，要根据自己的胸围和胸型选择合适的尺码和款式，提供良好的支撑和塑形效果。
5.不良姿势：长期弯腰驼背、含胸等不良姿势，会影响胸部的正常发育和形态。：保持良好的姿势，抬头挺胸，避免长时间低头看手机或电脑；可以通过瑜伽等运动来改善体态。
在日常生活中，要注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累和熬夜。同时，要保持积极乐观的心态，这对胸部的健康也有一定的帮助。
