胸里有硬块可能是乳腺增生、乳腺炎、乳腺纤维腺瘤、乳腺囊肿、外伤等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有药物治疗、手术治疗等。
1.乳腺增生：乳腺增生是由于内分泌激素代谢失衡，雌激素水平增高引起。患者可感到乳房胀痛，能摸到硬块。遵医嘱用药，如乳癖消颗粒、逍遥丸、小金丸等。
2.乳腺炎：多发生于哺乳期妇女，由乳汁淤积、细菌感染等引起。表现为乳房红肿、疼痛，可触及硬块。治疗上需使用抗生素，如阿莫西林胶囊、头孢呋辛酯片、罗红霉素胶囊等。
3.乳腺纤维腺瘤：是常见的乳腺良性肿瘤，表现为乳房无痛性肿块，多为单发。一般需手术切除。
4.乳腺囊肿：多因乳腺结构不良、炎症等引起乳腺腺叶或小叶导管上皮脱落或其他物质阻塞导管所致。较小的囊肿可定期复查，较大的囊肿可能需要穿刺抽吸或手术治疗。
5.外伤：胸部受到外力撞击后，可能会形成血肿，表现为局部硬块。早期可冷敷，后期可热敷，促进血肿吸收。
在日常生活中，要注意保持心情舒畅，避免情绪波动过大。选择合适的内衣，避免对乳房造成挤压。同时，要养成良好的生活习惯，定期进行乳房自查，如有异常，及时就医。
