血管变硬可能是高血压、高血脂、吸烟、糖尿病、肥胖等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有改善生活方式、药物治疗等。
1.高血压：长期高血压会损伤血管内皮，导致血管变硬。应遵医嘱按时服用降压药物，如硝苯地平缓释片、厄贝沙坦片、氢氯噻嗪片等，并注意低盐饮食，适量运动，保持心情舒畅。
2.高血脂：血液中胆固醇、甘油三酯等脂质含量过高，会沉积在血管壁上，使血管变硬。可遵医嘱服用阿托伐他汀钙片、辛伐他汀片、非诺贝特胶囊等降脂药物，同时要减少高脂肪、高胆固醇食物的摄入。
3.吸烟：烟草中的有害物质会损伤血管内皮，促进血管硬化。应戒烟，并避免吸二手烟。
4.糖尿病：高血糖会损伤血管内皮细胞，增加血管硬化的风险。患者需遵医嘱使用降糖药物，如二甲双胍片、格列齐特缓释片、胰岛素注射液等，控制血糖水平，同时注意饮食管理和适量运动。
5.肥胖：肥胖者体内脂肪堆积，容易导致血脂异常、血压升高等，进而引起血管硬化。应通过合理饮食和适量运动来控制体重，如减少高热量食物的摄入，增加运动量等。
在日常生活中，要养成良好的生活习惯，如合理饮食、适量运动、戒烟限酒等，以预防和延缓血管硬化的发生发展。同时，定期进行体检，及时发现和治疗相关疾病。
