血糖 16 点多可能是饮食不合理、缺乏运动、应激状态、药物影响、糖尿病等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有调整饮食、增加运动、缓解应激、调整药物、治疗糖尿病等。
1. 饮食不合理：过多摄入高糖、高脂肪食物可能导致血糖升高。应控制碳水化合物的摄入，减少糖分和油脂的摄取，如避免食用糖果、油炸食品等。遵医嘱用药，如二甲双胍片、阿卡波糖胶囊、格列齐特缓释片。
2. 缺乏运动：运动量不足会影响血糖的代谢。应增加运动量，如每天进行适量的有氧运动，如快走、慢跑、游泳等。
3. 应激状态：长期的精神压力、感染、创伤等应激状态可能使血糖升高。应尽量缓解压力，积极治疗感染和创伤。
4. 药物影响：某些药物可能会影响血糖水平，如糖皮质激素等。如因药物导致血糖升高，需在医生指导下调整用药。
5. 糖尿病：糖尿病是导致血糖升高的常见原因之一。需要根据病情进行治疗，包括饮食控制、运动、药物治疗或胰岛素治疗。遵医嘱用药，如胰岛素注射液、达格列净片、吡格列酮分散片。
在日常生活中，要注意定期监测血糖，了解血糖的变化情况。同时，要保持良好的生活习惯，如合理饮食、适量运动、保持心情舒畅等，以维持血糖的稳定。
