血糖20点多可能是饮食不合理、缺乏运动、应激状态、药物因素、糖尿病等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有调整饮食、增加运动、缓解应激、调整药物、治疗糖尿病等。
1.饮食不合理：长期高糖、高脂肪饮食，可能导致血糖升高。应调整饮食结构，减少糖分和脂肪的摄入，增加蔬菜、全谷物等富含膳食纤维的食物。遵医嘱用药，如二甲双胍片、阿卡波糖胶囊、格列齐特缓释片。
2.缺乏运动：运动量不足，身体对胰岛素的敏感性降低，血糖容易升高。应增加运动量，如每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、游泳等。
3.应激状态：如感染、创伤、手术等应激情况，可能导致体内激素分泌异常，使血糖升高。应积极治疗原发疾病，缓解应激状态。
4.药物因素：某些药物，如糖皮质激素、噻嗪类利尿剂等，可能会引起血糖升高。如因病情需要使用此类药物，应在医生的指导下密切监测血糖，并根据情况调整降糖方案。
5.糖尿病：糖尿病患者如果血糖控制不佳，也会出现血糖升高的情况。应根据糖尿病的类型和病情，选择合适的降糖药物或胰岛素进行治疗。遵医嘱用药，如胰岛素注射液、达格列净片、吡格列酮分散片。
在日常生活中，要注意定期监测血糖，了解血糖的变化情况。同时，要养成良好的生活习惯，保持健康的饮食和适量的运动，有助于控制血糖。如果血糖持续升高或出现其他不适症状，应及时就医，以便进行进一步的诊断和治疗。
