腰间盘压迫下肢引起小腿麻和脚麻可能是腰椎间盘退变、损伤、遗传因素、妊娠、不良生活习惯等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有保守治疗、药物治疗、物理治疗、手术治疗等。
1.腰椎间盘退变：随着年龄的增长，椎间盘逐渐发生退变，髓核含水量减少，纤维环韧性降低，容易导致椎间盘突出，压迫神经，引起下肢麻木。
2.损伤：长期反复的外力造成轻微损害，加重了退变的程度。积累性损伤是椎间盘退变的主要原因。
3.遗传因素：家族中有腰椎间盘突出症患者的人，发病几率可能相对较高。
4.妊娠：妊娠期女性体内激素水平发生变化，韧带松弛，加之腰部负荷增大，容易诱发腰椎间盘突出。
5.不良生活习惯：久坐、久站、弯腰搬重物等不良姿势和动作，增加了腰椎间盘的压力，容易导致椎间盘突出。
针对腰间盘压迫下肢引起的小腿麻和脚麻，可采取以下建议
1.保守治疗：包括卧床休息、佩戴腰围、牵引治疗等。
2.药物治疗：遵医嘱用药，如布洛芬缓释胶囊、甲钴胺片、腰痛宁胶囊等，可缓解疼痛、营养神经。
3.物理治疗：如热敷、按摩、针灸、理疗等，可改善局部血液循环，缓解肌肉痉挛。
4.手术治疗：如果保守治疗无效，症状严重影响生活质量，可考虑手术治疗，如椎间盘髓核摘除术等。
在日常生活中，患者应注意保持良好的姿势，避免久坐久站，加强腰部肌肉锻炼，注意腰部保暖，避免腰部受伤。如症状加重或出现其他不适，应及时就医。
