腰疼得直不起来可能是腰部肌肉劳损、腰椎间盘突出症、腰椎骨质增生、泌尿系统结石、女性生理期等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有休息、物理治疗、药物治疗、手术治疗等。
1.腰部肌肉劳损：长时间弯腰或重体力劳动可能导致腰部肌肉劳损。表现为腰部酸痛、僵硬。治疗方法包括休息、热敷、按摩等。遵医嘱用药，如布洛芬缓释胶囊、氯唑沙宗片、腰痛宁胶囊。
2.腰椎间盘突出症：腰椎间盘退变、损伤等可引起腰椎间盘突出症。症状为腰部疼痛，伴有下肢放射痛。治疗有卧床休息、牵引、理疗等。药物治疗可遵医嘱使用双氯芬酸钠肠溶片、甲钴胺片、根痛平颗粒。
3.腰椎骨质增生：随着年龄增长，腰椎骨质发生增生。主要症状为腰部疼痛、活动受限。治疗包括适当运动、物理治疗等。可遵医嘱服用抗骨增生片、骨刺平片、仙灵骨葆胶囊。
4.泌尿系统结石：肾结石或输尿管结石可引起腰疼，疼痛剧烈。治疗方法有多喝水、体外碎石、手术取石等。
5.女性生理期：女性在生理期时，可能会出现腰部酸痛。一般通过休息、保暖等可缓解。
在日常生活中，应注意保持良好的坐姿和站姿，避免长时间弯腰或久坐。适当进行腰部锻炼，增强腰部肌肉力量。如果腰疼症状持续不缓解或加重，应及时就医，明确诊断后进行针对性治疗。
