腰右边的筋痛可能是腰部肌肉劳损、腰椎间盘突出、腰部扭伤、泌尿系统结石、带状疱疹等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有休息、物理治疗、药物治疗、手术治疗等。
1.腰部肌肉劳损：长时间保持同一姿势或过度劳累，可能导致腰部肌肉劳损。表现为腰部酸痛、僵硬，活动时疼痛加重。治疗方法包括休息、热敷、按摩等，遵医嘱用药如布洛芬缓释胶囊、氯唑沙宗片、腰痛宁胶囊。
2.腰椎间盘突出：腰椎间盘退变、损伤等原因，可引起腰椎间盘突出。除腰部疼痛外，还可能伴有下肢放射痛。治疗包括卧床休息、牵引、理疗等，药物治疗如甲钴胺片、双氯芬酸钠肠溶片、根痛平颗粒。
3.腰部扭伤：运动或劳动时姿势不当，可能造成腰部扭伤。症状为腰部剧痛，活动受限。治疗以休息为主，可配合冷敷、热敷，遵医嘱使用跌打丸、云南白药胶囊、活血止痛胶囊。
4.泌尿系统结石：当结石位于右侧输尿管时，可引起右侧腰部疼痛，疼痛常较为剧烈，可伴有血尿等症状。治疗方法根据结石大小、位置等因素决定，包括多喝水、运动、体外冲击波碎石、手术等，药物治疗如排石颗粒、坦索罗辛缓释胶囊、枸橼酸氢钾钠颗粒。
5.带状疱疹：带状疱疹病毒感染后，可引起神经痛，若发生在右侧腰部神经，可出现右侧腰部筋痛，同时伴有皮疹。治疗包括抗病毒、止痛等，如阿昔洛韦片、加巴喷丁胶囊、甲钴胺片。
在日常生活中，应注意保持良好的姿势，避免长时间弯腰或久坐，适当进行腰部锻炼。如腰部疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，明确诊断后进行针对性治疗。
