一饿就头晕可能是低血糖、低血压、贫血、营养不良、甲状腺功能减退等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有调整饮食、适当运动、药物治疗等。
1.低血糖：当血糖水平过低时，可能会出现头晕等症状。可通过及时补充糖分来缓解，如食用糖果、饼干等。遵医嘱用药，如葡萄糖注射液、格列本脲片、二甲双胍缓释胶囊。
2.低血压：血压过低可能导致脑部供血不足，引起头晕。平时应注意多喝水，增加盐分摄入。遵医嘱用药，如生脉饮口服液、盐酸米多君片、补中益气丸。
3.贫血：贫血会使血液携氧能力下降，导致脑部缺氧而出现头晕。可多吃富含铁、维生素B12和叶酸的食物。遵医嘱用药，如硫酸亚铁片、甲钴胺片、叶酸片。
4.营养不良：长期营养不良可能影响身体正常功能，引发头晕。要保证饮食均衡，摄入足够的蛋白质、碳水化合物等。
5.甲状腺功能减退：甲状腺激素分泌不足可能导致代谢减慢，出现头晕等症状。需遵循医生建议进行治疗。遵医嘱用药，如左甲状腺素钠片、甲状腺片、益康胶囊。
在日常生活中，要保持良好的饮食习惯，定时进餐，避免过度饥饿。如果头晕症状频繁出现或持续不缓解，应及时就医，查明原因并进行相应的治疗。
