16 岁乳头内陷是指乳头不能凸出而是向内凹陷的一种情况。乳头内陷可能会影响乳房的外观和功能，也可能会增加感染的风险。乳头内陷的原因可能有多种，如先天性发育不良、乳腺疾病、外伤等。对于 16 岁的青少年来说，乳头内陷是否正常需要根据具体情况来判断。如果是轻度的乳头内陷，可能是正常的生理现象，但如果乳头内陷较为严重，或者伴有其他异常症状，如乳房肿块、疼痛等，就需要及时就医，进行相关检查和治疗。
一、乳头内陷的程度
1. 轻度乳头内陷：乳头部分内陷，乳头颈部存在，用手可以轻易地将乳头挤出，挤出后乳头大小与常人相似。
2. 中度乳头内陷：乳头全部凹陷在乳晕之中，但可用手挤出乳头，乳头较正常小，多半没有乳头颈部。
3. 重度乳头内陷：乳头完全埋在乳晕下方，无法使内陷乳头挤出。
2.乳头内陷的处理方法
1. 手法牵拉：经常牵拉乳头，可以使乳头突出、乳腺导管、纤维条索及平滑肌伸展延长，乳头自然逐渐向外凸起。但这需要较长的时间，循序渐进地进行，才能获得好的效果。
2. 吸引疗法：通过负压吸引装置，对内陷的乳头造成牵拉，达到延长乳腺导管及纤维条索的目的。
3. 手术治疗：如果乳头内陷严重，通过上述方法无法矫正，或者伴有其他乳腺疾病，可能需要进行手术治疗。手术方法包括乳晕菱形切口乳头内陷矫正术、乳晕新月形切口乳头内陷矫正术等。
如果发现自己有乳头内陷的情况，不要过于紧张和焦虑。建议及时到医院就诊，医生会根据具体情况进行评估，并给出合适的治疗建议。在日常生活中，要注意保持乳房的清洁，避免穿过紧的内衣，以免加重乳头内陷的情况。同时，要定期进行乳房检查，以便及时发现和处理可能出现的问题。
