26岁AMH抗苗勒氏管激素低，意味着卵巢储备功能下降。对于26岁的女性来说，这可能会对生育产生一定的影响。AMH值较低可能是由多种因素引起的，如生活方式、遗传因素、疾病等。需要采取一些措施来进行调理，以提高卵巢功能和AMH值。
一、调整生活方式
1. 保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠，避免熬夜。
2. 适当进行运动，如瑜伽、慢跑等，有助于提高身体的新陈代谢和免疫力。
3. 减少压力，学会放松自己，可以通过冥想、听音乐等方式缓解压力。
4. 戒烟限酒，避免吸烟和过量饮酒对卵巢功能的损害。
2.饮食调理
1. 多吃富含蛋白质的食物，如鱼类、豆类、蛋类等，有助于维持卵巢的正常功能。
2. 增加富含维生素E和维生素C的食物摄入，如坚果、蔬菜、水果等，这些维生素具有抗氧化作用，对卵巢有一定的保护作用。
3. 适当补充富含雌激素的食物，如大豆、葛根等，但需注意适量，避免过度补充。
3.药物治疗
如果AMH值过低，医生可能会根据具体情况给予药物治疗，如激素替代治疗等。但药物治疗需要在医生的指导下进行，严格按照医嘱用药。
AMH值的调理需要一定的时间，不能急于求成。在调理过程中，应定期进行检查，以了解AMH值的变化情况。同时，要保持积极的心态，相信通过合理的调理和治疗，卵巢功能能够得到一定的改善。如果有生育需求，应及时与医生沟通，制定合适的生育计划。
