如果不小心将红枣核吞下去了，一般情况下不必过于惊慌。红枣核的形状较为圆润，较小的红枣核有可能会在消化系统中自然排出体外。
在大多数情况下，如果红枣核顺利通过食道进入胃中，胃中的胃酸和消化酶会对其进行一定的处理。随后，红枣核会进入小肠，经过一系列的消化过程，最终随粪便排出体外。
如果出现以下情况，应及时就医：
1. 吞咽后出现咽喉部疼痛、异物感或梗阻感，可能是红枣核卡在了食道或咽部。
2. 出现腹痛、腹胀、恶心、呕吐等症状，可能是红枣核引起了胃肠道的梗阻或损伤。
如果没有出现上述异常症状，可以通过多喝水、多吃富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、粗粮等，以促进肠道蠕动，帮助红枣核尽快排出。同时，要密切观察自己的身体状况，如排便情况等。
如果在吞下红枣核后的几天内，发现粪便中没有排出红枣核，或者出现了上述异常症状，应立即前往医院就诊，进行相关检查，如喉镜、胃镜、X 线等，以确定红枣核的位置，并采取相应的治疗措施。
