体检查出肾结石后，不必过于惊慌。肾结石是晶体物质如钙、草酸、尿酸、胱氨酸等在肾脏的异常聚积所致，为泌尿系统的常见病、多发病。如果肾结石较小，且没有引起明显的症状，一般可以通过多喝水、多运动等方式促进结石排出。如果肾结石较大或引起了肾积水、尿路感染等并发症，则需要根据具体情况采取相应的治疗措施，如体外冲击波碎石、经皮肾镜碎石取石术等。
在饮食方面，肾结石患者
一、限制草酸的摄入。草酸是形成肾结石的重要成分之一，富含草酸的食物有菠菜、苋菜、竹笋、巧克力、草莓等，应尽量少吃。
2.减少高钙食物的摄入。过量的钙摄入可能会增加肾结石的形成风险，应避免过量食用牛奶、豆制品、虾皮等高钙食物。
3.控制嘌呤的摄入。嘌呤代谢后会产生尿酸，尿酸可促使尿中草酸盐沉淀，从而形成结石。富含嘌呤的食物有动物内脏、海鲜、肉汤等，应适量食用。
4.增加水分的摄入。多喝水可以稀释尿液，减少晶体的形成，有助于结石的排出。建议每天饮水量在2000毫升以上。
对于体检查出肾结石的患者，应及时就医，遵循医生的建议进行治疗和饮食调整。同时，要定期进行复查，观察结石的变化情况。如果出现腰痛、血尿、尿频、尿急、尿痛等症状，应及时就诊。
