空腹血糖10点多毫摩尔每升是比较高的，需要引起重视。正常情况下，空腹血糖的范围在3.9 - 6.1毫摩尔每升，当空腹血糖达到10点多毫摩尔每升时，提示血糖控制不佳，可能存在糖尿病或糖尿病病情控制不理想的情况。
一、血糖升高的危害
1. 长期高血糖可能损害心脏、肾脏、眼睛、神经等多个器官，增加心血管疾病、肾病、视网膜病变、神经病变等并发症的发生风险。
2. 高血糖还可能导致免疫力下降，容易感染各种疾病。
2.应对措施
1. 及时就医：建议尽快到医院内分泌科就诊，进行进一步的检查，如糖化血红蛋白、糖耐量试验等，以明确诊断是否患有糖尿病以及糖尿病的类型和病情严重程度。
2. 调整饮食：控制总热量的摄入，合理分配碳水化合物、蛋白质和脂肪的比例。增加膳食纤维的摄入，减少高糖、高脂肪、高盐食物的摄入。
3. 适量运动：根据个人情况选择适合的运动方式，如散步、慢跑、游泳等，每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，有助于提高胰岛素敏感性，降低血糖。
4. 药物治疗：如果医生建议使用药物治疗，应严格按照医嘱按时服药，定期监测血糖，根据血糖变化调整药物剂量。
如果发现空腹血糖10点多毫摩尔每升，应积极采取措施控制血糖。同时，要定期监测血糖，了解血糖的变化情况。在日常生活中，要注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累和精神紧张。如果出现血糖异常波动或其他不适症状，应及时就医。
