血糖值为6.6mmol/L是否算高，需要根据具体情况来判断。一般来说，正常的空腹血糖值在3.9 - 6.1mmol/L之间，餐后2小时血糖值应小于7.8mmol/L。如果这个6.6mmol/L是空腹血糖，是略高于正常范围的；如果是餐后2小时血糖，则在正常范围内。
如果是空腹血糖值为6.6mmol/L，需要引起重视。建议进一步进行检查，如糖化血红蛋白等，以明确血糖情况。在饮食方面，需要注意控制糖分的摄入。避免食用高糖食物，如糖果、蛋糕、甜饮料等。减少碳水化合物的摄入，如米饭、面条、馒头等，可适量增加粗粮的摄入。同时，要注意控制食物的总热量，避免过度进食。还应适当增加运动量，有助于提高身体对胰岛素的敏感性，控制血糖水平。
如果发现血糖值异常，应及时就医，遵循医生的建议进行治疗和调整生活方式。定期监测血糖，了解血糖的变化情况。保持良好的生活习惯，如规律作息、避免熬夜、戒烟限酒等，有助于维持血糖的稳定。
