随着科学技术的发展，现在的交通是越来越方便，很多人需要外出工作或者旅游时都会选择坐飞机，因为飞机的速度比较快，而且舒适感比较好。但是并不是所有人都适合坐飞机，由于飞机在上升和降落时压力变化比较大，所以很多人在坐飞机时会出现耳鸣的现象。那么坐飞机出现耳朵疼耳鸣的症状应该如何消除呢?
第一：不停的咀嚼。在乘坐飞机前可以准备一盒口香糖，在飞机起飞或者降落的时候，通过咀嚼口香糖让口腔产生更多的唾液，这样能够帮助缓解耳鸣，耳痛，耳堵等现象。同时在咀嚼的时候还能保持耳咽管的通畅，并且帮助平衡压力，从而缓解各种不适感。除此以外，在飞机升降的时候，如果耳朵有觉得不舒服的现象，那么可以做一些吞咽口水的动作，也能够预防出现耳鸣的现象。
第二：捏住口鼻。在飞机起飞或者降落的时候，可以用手捏住鼻子，同时将嘴巴闭紧，然后用力的做出擤鼻涕的动作。这样能够帮助咽鼓管进行运动，从而帮助促进压力的平衡。但是要注意的是，如果出现了重感冒或者出现了鼻窦炎的现象，那么尽量不要乘坐飞机，这样能够避免对耳朵造成伤害。
第三：进行按摩。如果坐飞机时出现了耳鸣的现象，那么可以将手指伸入耳孔内，然后轻轻的摇晃手指，或者用手掌按住耳朵再松开，如此反复的进行。这样能够帮助保持耳朵内外气压的平衡，从而来缓解耳痛和耳鸣的现象。
第四：使用耳塞。在坐飞机的时候可以使用专用的耳塞，这样能够缓解外界的压力变化，同时缓解耳痛和耳鸣的现象。
大家在坐飞机时，如果出现耳疼耳鸣的现象，那么就可以采用以上方法来帮助缓解。同时在坐飞机前一天一定要保证充足的睡眠时间，这样能够避免出现晕机的现象。并且在坐飞机之前一定要保证清淡的饮食，不要食用一些刺激性的食物，这样能够减少身体出现不适症状。
