我们每个人每天都在刷牙，但牙齿还是会发黄、还是会有蛀牙、还是有牙疼这些问题，这些问题的发生主要是与你的刷牙方式有关，刷牙方式不正确就起不到彻底清除口腔细菌的作用，口腔卫生不清洁就会诱发口腔疾病，以下就具体的说一下刷牙为什么要用温水：
刷牙的时候最好用温水，当然也有很多人喜欢用冷水，但用冷水刷牙其实会对牙齿有一些伤害的，特别是牙齿有问题的患者更不能用冷水刷牙，冷水刷牙会刺激牙病加重，所以刷牙最好采用温水刷牙，我们的牙齿的正常代谢对温度是有很高的要求的，而温水刷牙就能够满足牙齿正常代谢的温度，所以温水刷牙对口腔是有保护作用的。
刷牙的水温控制在35度左右，这样一个水温对于口腔来说是一种保护剂，用温水刷牙有利于牙齿的健康，只要刷牙正确认真，可以预防到口腔疾病的发生，除刷牙之外，平时漱口的水也最好用温水漱口，温水漱口对咽喉和舌头的好处也很多，温水漱口可以帮助清除口腔的细菌和食物残渣，对预防口腔疾病有很大的作用。
平时的刷牙方法一定要正确，首先根据自己的牙齿健康情况选择适合自己的牙刷，牙膏选择含氟牙膏或者是选择含有中药成分的牙膏，在刷牙时先准备 一杯温水，然后将牙膏挤在牙刷上后放入到杯中泡2分钟，这样在刷牙的时候刷毛更具有弹性，一方面可以减轻刷牙对牙齿造成的刺激，另一方面泡过的牙膏可以更好的发挥清洁作用。
综上所述我们了解到了温水刷牙的好处有很多，所以我们在平时刷牙的时候最好采用温水刷牙，对预防口腔疾病是很有好处的，特别是喜欢用冷水刷牙的朋友，应该改掉这一习惯，因为冷水刷牙对牙齿会造成一定刺激，而且冷水的温度太低，不利于牙齿的正常代谢。