高压90mmHg,低压70mmHg,这个血压值处于正常血压范围的较低水平。一般来说,正常成年人的血压范围是收缩压高压90 - 139mmHg,舒张压低压60 - 89mmHg。
对于这种血压情况,需要综合考虑个人的身体状况。如果没有头晕、乏力、心慌等不适症状,通常不需要过于担心。但如果出现了上述症状,或者本身就有心血管疾病、糖尿病等基础疾病,就需要进一步检查和评估。
在日常生活中,建议保持健康的生活方式。饮食方面,要注意均衡营养,多吃蔬菜、水果,减少高盐、高脂肪食物的摄入。适量进行运动,如散步、慢跑、游泳等,有助于提高身体素质。保持良好的作息习惯,保证充足的睡眠,避免过度劳累和精神紧张。要定期测量血压,了解自己的血压变化情况。如果血压出现异常波动或伴有其他不适症状,应及时就医。
如果血压持续偏低或出现不适症状,应及时到医院就诊,医生会根据具体情况进行进一步的检查和治疗。同时,要按照医生的建议进行调整和治疗,不要自行增减药物或改变治疗方案。