高度近视需要注意定期检查视力、避免剧烈运动、注意用眼卫生、保持良好的饮食习惯、防止眼外伤等。
1.定期检查视力：高度近视患者应定期进行眼科检查，包括视力、眼压、散瞳验光、眼底检查等，以便及时发现并处理可能出现的并发症，如视网膜脱落、黄斑病变等。
2.避免剧烈运动：高度近视患者的视网膜较薄，剧烈运动可能会增加视网膜脱落的风险。应避免打篮球、跳水、蹦极等剧烈运动。
3.注意用眼卫生：保持眼部清洁，避免用手揉眼睛。长时间用眼后，应适当休息，可通过远眺、做眼保健操等方式缓解眼部疲劳。
4.保持良好的饮食习惯：多吃富含维生素A、C、E和锌、硒等微量元素的食物，如胡萝卜、菠菜、橙子、猕猴桃、坚果等，有助于保护眼睛健康。
5.防止眼外伤：日常生活中要注意保护眼睛，避免眼睛受到外伤。如在进行可能会伤害到眼睛的工作或活动时，应佩戴防护眼镜。
高度近视患者在日常生活中要格外注意保护眼睛，养成良好的用眼习惯。如果出现视力突然下降、眼前黑影飘动、视物变形等异常情况，应及时就医。
