对于男性朋友而言，精子的质量可以直接决定到男性的正常生育。一旦出现精子质量不佳的现象，就会影响正常的受孕，从而导致男性出现不育的现象。如果想要提高自身的精子质量，在生活中就必须调整健康的生活方式。那么日常生活中哪些因素会影响精子的质量呢？今天给大家介绍引发精子质量的10种因素。
第一、使用塑料制品。很多塑料容器中都含有毒性物质，而这种物质会对人体造成很大的伤害，因此大家在生活中要尽量减少塑料容器的使用。
第二、接触汽车尾气。汽车尾气中含有多种有害物质，如果长期接触这些物质，就会导致毒素在身体中累积，从而危害男性的生殖健康。
第三、长期吸烟饮酒。很多男性在日常生活中都有抽烟饮酒的习惯，这样就会降低精子的质量，甚至还有可能导致精子出现畸形。
第四、服用雌激素药物。男性如果长期服用含有雌激素的药物，就会影响体内激素的平衡，从而出现精子质量下降和精子数量减少的现象。
第五、缺乏锌元素。锌元素是男性生殖系统的重要组成元素，如果体内缺乏锌元素就会影响男性的生殖器官，并且会降低精子的活力。
第六、高温环境。高温环境会对睾丸造成很大的损伤，长期处于高温环境之后，就会影响精子的正常生成。
第七、长期服药。长期服药之后也会对男性的性功能造成影响，包括抗癌类药物，激素类药物以及抗生素等。
第八、噪音环境。机体受到噪音的影响之后，就会出现内分泌紊乱的现象，从而导致精液异常。
第九、接触辐射源。大量的辐射会导致睾丸组织发生改变，从而降低精子的质量和精子数量。
第十、长期吸毒。吸食毒品会导致体内的雄激素水平降低，并且会导致精子的质量下降，从而影响男性的生育。
由此可以看出，能够影响精子质量的相关因素有很多，男性朋友在日常生活中要尽量避开这些不良的因素，只有这样才能让精子更好的生成和发育。并且在生活中要调整健康的生活方式，保证饮食的均衡，同时要加强体育锻炼，提高自身体质。