现在不孕不育的人越来越多了，很多人在提到不孕不育的时候会以为是女性的原因，其实男性朋友也会出现不育的情况。女性朋友想要怀孕，就要让自己的卵子和男性的精子结合成受精卵，如果男性的精子质量差，就会导致不育的情况发生，因此，男性朋友在备孕的时候要检查一下自己的精子质量。
不少人会有疑问，男性精子质量如何检查呢？一起来看看下面的介绍吧。
检查方法一：检查精液量
男性朋友在进行性生活之后，都会流出一股液体，这些液体也就是人们常说的精液。每个人在性生活后所射出来的精液量都不一样，通常情况下，正常的成年男性射精之后精液量为≥2ml，如果发现自己的精液量大于7ml时，就要注意了，说明自己的精液含量太多，从而导致了精子的密度降低，容易使精子的质量变差。而如果精液量少于2ml之时，代表着男性精液中精子含量少，在医学上称之为少精。这两种情况都会导致男性出现不育的情况，因而男性朋友要及早的进行治疗。
检查方法二：检查精子的存活率
通常情况下，男性朋友在射精之后，精子会有72小时的存活时间。男性朋友在备孕期间，检查自己精子的存活率时，医生会在男性射精之后的1小时后观察精子的存活情况，如果精子存活率≥50%为正常的情况，否则就意味着自己的精子存活率比较低，需要通过服用药物或者饮食等方法来提高精子的存活率。
以上就是检查精子质量的方法，希望对您有所帮助。如果您也感觉自己的精子质量不好，那么可以通过上面的方法检查一下。另外，在这里提醒男性朋友，在平时要多吃一些动物的肝脏、水果等等，同时也要多进行运动，这样才能使自己的精子质量提高。