中医恶寒与畏寒的区别主要体现在感受病因、症状表现、发病特点、兼症、治疗方法等。
1.感受病因：恶寒主要是由于外邪侵袭肌表，卫阳被遏所致；畏寒则多是由于自身阳气虚衰，机体失于温煦引起。
2.症状表现：恶寒的患者即使增加衣被或近火取暖，其寒冷感也不能缓解；畏寒的患者通过增加衣被或近火取暖，寒冷感可以得到一定程度的缓解。
3.发病特点：恶寒常新病突起，病程较短；畏寒则多是久病体弱，病程较长。
4.兼症：恶寒常伴有发热、头痛、脉浮等表证；畏寒常伴有神疲乏力、气短懒言、面色苍白、脉沉迟无力等虚证表现。
5.治疗方法：恶寒以解表散寒为主；畏寒以温阳益气为主。
在日常生活中，无论是恶寒还是畏寒，都需要注意保暖，避免受寒。同时，应根据自身情况进行适当的锻炼，增强体质。如果症状较为严重，应及时就医。
