人体容易出现感染的部位是和外界相通的器官，比如说呼吸道、尿道。在夏季，尿毒感染的患者数量在大增。出现了尿路感染之后，会给患者的生活带来很多的不便，也会让患者的心情变得很沮丧。下面来和大家说说可以预防尿路感染的四个好习惯。
如何预防尿路感染呢 拥有四个好习惯避免尿路感染发生
1、多喝水
多喝水这一点非常重要，确保每天喝2000ml左右的水，可以大大降低患上尿路感染的风险。因为喝水量一旦上升，排尿的次数也会上升，细菌就不会在尿路堆积。另外不要有憋尿的习惯，长期的憋尿会导致细菌在尿路中繁殖，从而出现尿路感染。
2、注意个人卫生
个人卫生是否做得好，对预防尿路感染有很大的影响。比如说在性生活之后，男女双方要及时的清洗，避免细菌在尿路残留。另外就是女性在经期结束后，要对尿路周围进行清洗。因为经期会在尿路周围残留大量的细菌，所以清洗很重要。
3、积极治疗慢性肾脏疾病
得了慢性肾脏疾病之后，对细菌的过滤就不是很完全，所以尿液中的细菌含量就会大大的增加，患上尿路感染的几率也会增加。所以出现了慢性肾脏疾病之后，患者要积极的配合医生进行治疗。
4、多吃利尿食物
在我们的饮食当中，可以多吃一些利尿的食物，比如说西瓜、香蕉、黄瓜、梨子等，多吃利尿的食物，就可以增加排尿的次数，就可以降低患上尿路感染的风险。
上面就是一些可以降低尿路感染风险的方法，希望对大家预防尿路感染有帮助。专家表示：女性比男性更容易出现尿路感染的情况，所以女性在生活中，要更加注意预防工作。另外如果发现自己患上了尿路感染之后，要及时的去就医，避免更加严重的情况发生。