耳石症就诊前需要注意避免剧烈运动、保持头部平稳、记录症状发作情况、携带相关病历资料、提前了解就诊流程等。
1.避免剧烈运动：剧烈运动可能会加重耳石症的症状，如眩晕、恶心等。在就诊前应尽量避免跑步、跳跃、摇头等剧烈运动。
2.保持头部平稳：头部的突然转动或晃动可能会诱发耳石症的发作。所以，在日常生活中要注意保持头部的平稳，避免快速转头、低头或仰头。
3.记录症状发作情况：详细记录耳石症症状的发作时间、频率、持续时间、诱发因素等，以便医生更好地了解病情。
4.携带相关病历资料：如果之前有过相关的检查或治疗，应携带病历、检查报告等资料，以便医生参考。
5.提前了解就诊流程：可以通过医院的官方网站、电话等方式了解就诊流程，如挂号、就诊时间、就诊科室等，以便能够顺利就诊。
耳石症患者在日常生活中要注意休息，避免劳累和精神紧张。如果出现症状加重或其他异常情况，应及时就医。
