有的家长发现自己的孩子最近不爱吃饭，特别挑食和厌食，身体看起来非常瘦弱，而且睡觉不踏实，老是喜欢动来动去的，睡觉的时候还会盗汗。出现以上症状说明孩子存在脾胃不好的情况，那么孩子脾胃不好怎么办?接下来就给大家介绍。
孩子脾胃不好怎么办
1.及时调理
孩子脾胃不好一般是由于饮食不当引起的，因此要从内开始调理，及时调整孩子的饮食结构，注意孩子的营养均衡，多给孩子吃一些天然的食物。
2.注意忌口
家长要让孩子少吃含有食品添加剂的食物。牛奶和奶粉中的蛋白质不太好消化，脾胃不好的孩子要少喝牛奶和奶粉。除此之外，尽可能的不要让孩子吃生冷刺激的食物，长期下去会影响脾胃健康。
3.饮食要规律
许多家长生怕孩子吃得少，每顿都给孩子吃很多食物，这样就很容易导致消化不良，使得脾胃健康受到影响，应此应当少吃多餐，每餐要定时定量。
孩子脾胃不好怎么调理
1.捏脊
捏脊是一种非常好的健脾胃方法，孩子胃不舒服的时候，可以让孩子俯卧，然后从下往上捏给孩子捏脊，这样可以改善孩子的消化功能
2.食疗法
家长可以让孩子喝一些小米山药粥，南瓜小米粥等，这些粥都具有健脾养胃的作用，可以增强脾胃功能。粗粮中又有很多纤维，可以增强肠胃蠕动，帮助消化，改善孩子消化不良的情况。
脾胃不好的孩子平时不要吃零食，不要喝饮料，吃雪糕，不要吃辛辣刺激性的食物，应当吃一些温热而好消化的食物。平时要少吃多餐，不要暴饮暴食。出现消化不良症状时可以吃一些含有丰富纤维的蔬菜和水果，这样可以加快肠胃蠕动，促进消化。