踝关节扭伤是一种常见的运动损伤，以下是一些常见的治疗方法：休息、冰敷、加压包扎、抬高患肢和药物治疗等。
1.休息：踝关节扭伤后，应立即停止活动，休息可以减轻受伤部位的负担，避免进一步损伤。同时，休息有助于缓解疼痛和肿胀。
2.冰敷：用冰袋或冷毛巾敷在受伤的踝关节处，每次15 - 20分钟，每天数次。冰敷可以收缩血管，减少出血和肿胀，缓解疼痛。
3.加压包扎：使用弹性绷带对受伤的踝关节进行包扎，适当加压。加压包扎可以限制肿胀，提供一定的支撑和稳定性。
4.抬高患肢：将受伤的脚抬高，高于心脏水平，有助于促进血液回流，减轻肿胀。
5.药物治疗：遵医嘱用药，如云南白药气雾剂、活血止痛胶囊、双氯芬酸钠缓释片等。这些药物可以起到消肿止痛、活血化瘀的作用，缓解踝关节扭伤引起的症状。
在治疗踝关节扭伤的过程中，还需要注意避免过早负重和剧烈运动，保持受伤部位的清洁和干燥。如果症状严重或持续不缓解，应及时就医，必要时可能需要进行手术治疗。
