经期抑郁症的典型症状包括情绪波动、焦虑、疲劳、睡眠障碍、食欲改变等。
1.情绪波动：在经期前后，女性可能会出现情绪不稳定的情况，如容易烦躁、易怒、情绪低落等。这是由于经期体内激素水平的变化所导致的。
2.焦虑：许多女性在经期会感到莫名的焦虑，对一些事情过度担忧，甚至出现心慌、手抖等身体症状。
3.疲劳：经期女性往往会感到身体疲惫，缺乏精力，做事情提不起兴趣。
4.睡眠障碍：可能表现为入睡困难、多梦、易醒等，影响睡眠质量。
5.食欲改变：有些女性在经期会出现食欲增加或减少的情况，对食物的喜好也可能发生变化。
对于经期抑郁症，女性朋友们要注意保持良好的生活习惯，如规律作息、合理饮食、适当运动等。如果症状较为严重，应及时寻求专业医生的帮助，进行心理疏导或药物治疗。
