冈上肌腱变性的治疗方法包括休息制动、物理治疗、药物治疗、中医治疗及手术治疗等。
1.休息制动：冈上肌腱变性后，需要减少肩部的活动，避免进一步损伤。让肩部得到充分的休息，有助于缓解疼痛和炎症，为肌腱的修复创造条件。
2.物理治疗：通过热敷、超声波、激光等物理疗法，可以促进冈上肌腱的血液循环，缓解肌肉紧张，减轻疼痛和炎症，有助于肌腱的恢复。
3.药物治疗：遵医嘱用药，如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片、塞来昔布胶囊等，可以缓解疼痛和炎症。这些药物能够减轻冈上肌腱变性引起的疼痛和不适，促进病情的好转。
4.中医治疗：包括针灸、推拿、中药外敷等。中医治疗可以疏通经络、调和气血，改善冈上肌腱的局部血液循环，缓解疼痛和肌肉痉挛，促进肌腱的修复。
5.手术治疗：如果冈上肌腱变性严重，经过保守治疗无效，可能需要进行手术治疗。手术可以修复损伤的肌腱，恢复其功能。
在日常生活中，患者应注意避免过度使用肩部，注意保暖，避免肩部受寒。同时，应按照医生的建议进行治疗和康复训练，以促进冈上肌腱的恢复。
