网球肘炎主要指的是肘关节部位的肌腱发炎,患者在提重物或者是洗脸的时候感觉到疼痛,在网球肘炎发病期间要注意局部保暖,在起初发病时可以用一些膏药贴敷,可以有效的缓解到局部疼痛,以下就具体的说一下网球肘炎的理疗方法:
1.针灸治疗,通过针灸穴位来疏通经络,促进局部血液循环,帮助局部细胞组织提升营养,针灸治疗疗程慢,但是治疗效果很好。
2.中医治疗,可以采用中医膏药来贴敷患处,具有活血化瘀、疏通经络的功效,可以有效的治疗网球肘炎。
3.粗盐热敷,可以将粗盐和葱白一起炒热,然后装入布袋后敷在患处,可以促进血液循环,具有止痛、消炎的作用,可以有效的起到治疗作用。
4.超短波疗法、磁疗、蜡疗、光疗等物理疗法主要通过对局部进行加热,然后促进局部血液循环,以此来达到治疗目的。
网球肘炎患者在患病期间最重要的事情就是休息,在病症恢复的过程中需要配合适当的手臂练习,可以从最简单的握力开始,然后再到胳膊拉伸,逐渐加强锻炼程度。
在患病期间饮食方面也要特别注意,饮食以清淡营养为主,可以适当的补充蛋白质,可以多吃新鲜的蔬菜和水果,可以补充身体所需要的维生素,可以适当的吃肉类、动物肝脏,补充身体所需要的微量元素。
综上所述我们了解到了网球肘炎的理疗方法,除以上的理疗方法之外,患者也可以试试中医熏蒸方法,准备干姜、白芷、当归、红花、花椒、桂枝、伸筋草、透骨草一同加水煎煮后趁热熏蒸患处,待药温凉后可以浸泡烫洗患处,可以有效的缓解到疼痛,也能够起到治疗作用。