近些年来，随着人们生活环境的恶化，饮食习惯的变化，还有工作压力的增加，患病率直线上升。这种疾病不仅会影响肠道功能，还会使患者出现身体乏力或者发热的状况，所以预防直肠癌是有必要的。那么生活中预防直肠癌的妙招是什么？接下来介绍三种预防方式。
1、注意排便方式
直肠癌作为一种生活习惯病，主要是因为排便习惯差等因素所致。为了预防直肠癌，应该养成良好的排便习惯，比如定期排便，如果长期便秘，可以使用开露塞等药物。如果患者出现排便不尽、腹胀或者大便变稀等情况，必须及时到医院接受检查并且治疗疾病。
2、饮食方式
为了预防直肠癌疾病，每一个人都需要养成良好的饮食方式，多补充身体的膳食纤维，多吃粗粮或者新鲜的蔬菜瓜果，可以提高肠道功能，并且保护肠胃黏膜。希望大家不要经常吃油腻辛辣或者刺激性的食物，比如油炸类食物、火锅、烧烤等。
3、坚持运动锻炼
众所周知，运动是保持肠道健康的有效方式，每一个人都应该选择适合自己的运动方式，体质较差的人可以慢跑或者打球，体质比较好的人可以爬山或者游泳。只要大家每天坚持半个小时及其以上的运动，就能提高肠道的蠕动能力，有效预防疾病的发生。
关于预防直肠癌的方法就介绍到这里，希望对朋友们有帮助，每一个人在日常生活中都应该保持良好的饮食方式，比如多吃新鲜的蔬菜瓜果，应该养成良好的排便习惯。如果出现排便问题，一定要及时检查。除此之外，希望各位不要经常抽烟喝酒或者缺乏锻炼，避免肠道健康受到影响。