在长期用眼的情况下，就很容易出现眼睛疲劳的现象，尤其在秋季，因为气候比较干燥，如果不能注重皮肤的保湿就会导致眼睛出现干涩，甚至还有可能引发干眼症。因此大家在干燥的季节一定要做好眼部的护理工作，这样才能维持眼睛的健康。那么今天要给大家介绍的就是，秋季应该如何护理眼部健康呢？
第一、眼睛补水。因为秋天的空气比较干燥，所以身体很容易出现缺水的现象，眼睛也是如此，大家在秋天一定要注重眼球和眼部肌肤的补水保湿工作。在必要的情况下，可以适当的使用一些保湿眼药水和眼部防护霜，这样能够维持眼睛的湿润。平时可以适当的眨眨眼睛，能够促进泪液的分泌。尤其在使用电脑或者在长期学习的情况下，一定要增加眨眼的次数，这样才能减少眼睛干涩的现象发生。
第二、注意用眼卫生。除了需要给眼睛补水以外，养成良好的用眼卫生也是非常有必要的，如果平时不注重眼部的卫生，就很容易引发眼睛感染。在出现眼睛发痒的情况下，一定不要用手去揉搓眼睛，因为双手会沾染很多细菌，这种情况下揉眼睛容易损伤眼睛健康。
第三、热敷眼睛。大家可以在每天晚上睡觉之前或者是睡觉起来之后，用热毛巾敷眼睛，能够出现局部的血液循环，从而来改善眼部肌肉的疲劳状态。需要注意的是，在热敷眼睛的过程中，一定要掌握合适的水温，以免烫伤眼皮肌肤。
在空气比较干燥的情况下，不仅会对肌肤造成影响，还有可能损伤眼睛的健康，所以大家在平常的生活中一定要做好眼部肌肤的补水和保湿工作，减少眼睛干涩的现象发生，这样才能有益于眼睛的健康。平时可以适当多吃一些有利于眼睛的食物，包括胡萝卜，菠菜，菊花茶等。