假性近视是由于用眼过度致使睫状肌持续收缩痉挛，晶状体厚度增加，视物模糊不清。这种近视状态是暂时的、可逆的，通过适当的预防和治疗措施，可以恢复正常视力。
一、假性近视的预防
1. 养成良好的用眼习惯，保持正确的读写姿势，眼睛与书本的距离应保持在30 - 35厘米左右。
2. 控制用眼时间，避免长时间连续用眼，每隔一段时间应休息片刻，远眺或进行眼部按摩。
3. 增加户外活动时间，每天保证2小时以上的户外活动，有助于放松眼部肌肉，缓解视疲劳。
4. 注意用眼环境，光线应适中，不宜过强或过弱。
2.假性近视的治疗
1. 散瞳疗法：应用睫状肌麻痹剂散瞳，使睫状肌得到充分休息，从而缓解近视症状。
2. 物理疗法：如眼保健操、眼部热敷、按摩等，可促进眼部血液循环，缓解眼部疲劳。
3. 药物治疗：根据具体情况，医生可能会开具一些缓解视疲劳的眼药水。
如果发现视力下降，应及时到医院进行检查，以确定是否为假性近视。一旦确诊为假性近视，应积极采取上述预防和治疗措施，避免发展为真性近视。同时，要定期进行视力检查，以便及时调整治疗方案。在日常生活中，要注意保持良好的用眼习惯，合理安排用眼时间，保证充足的睡眠，多吃富含维生素A、B、C的食物，如胡萝卜、菠菜、橙子等，有助于保护眼睛健康。
