生活中很多人都有口腔方面的问题，能有一口洁白的牙齿笑起来也会好看很多，这会让我们在平时的人际交往当中自信不少，牙齿黄就是我们常见的一个口腔问题，而且诱发牙黄的因素很多改善起来不容易，平时我们就要非常注重牙齿的护理才行，那么今天就让我们来了解一下几个牙齿美白的技巧吧！
1.先天性的因素造成的情况可以通过牙齿美容，洗牙等医疗手段改善
先天牙齿比较黄可能是由于牙齿的生理构造决定的。这种情况通过护理也很难有明显的改善，这时候可以尝试牙齿整容美白的方法就比如牙贴面和烤瓷冠。还有定期的洗牙也是必要的措施之一，洗牙并不会真的让我们的牙齿变的很白。不过却可以把牙齿表面的烟斑、茶渍、牙结石、色素等洗掉，露出我们牙齿本来的颜色。所以一般洗牙以后，我们的牙齿看起来确实会稍微变白一些，而且牙齿也更健康。
2.避免色素沉淀
日常生活中咖啡，可乐，奶茶，果汁这些带有深色素的饮料会直接接触我们的牙齿，所以建议日常喝饮料，最好都用吸管。尽量不要抽烟。因为吸烟会使牙齿变黄，经常吸烟的人都会有一口大黄牙。饭后记得漱口由于饭菜里面都会加各种调料，饭后用清水漱口可以防止饭菜里面的深色调料色素留在我们牙齿上面。
3.注意牙齿的护理
牙齿的健康护理也是很重要的，平时少吃一点甜食，避免刺激性的食物，注意勤刷牙否则长蛀牙就会更影响牙齿的美白还会影响牙齿健康。此外也可以合理使用牙贴。每年定期使用牙贴，可以有效温和的美白我们的牙齿，但是不要过度使用。牙贴的美白原理是利用过氧化物来对牙齿进行漂白，过度使用会伤害牙健康。
以上就是牙齿黄变白的一些小技巧，大家一定要合理的选择适合自己的美白方法要注意先了解到自己的牙齿牙黄的因素再对症治疗才会有效果。不过不论如何，饭后漱口，早晚刷牙这些基础的护理是一定要每天坚持的，还有要想拥有一口洁白的牙齿一定要养成良好的生活习惯，从小就要注意牙齿的卫生清洁。
